شلة احلام البنات
مرحبا بي عزيزتي ................
نتمنى لكي وقت ممتع في المنتدى
http://nor3yni.com/vb/imgcache/2/16849nor3yni.gif

شلة احلام البنات

شلةاحلام البنات لتقارب مع الاصدقاء ودعم الصبايا وهذا المنتدى يمنع دخول الاولاد
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  فوائد اللبن للجسم الامراض التي يقي منهـا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هيبارا

avatar

عدد المساهمات : 38
السٌّمعَة : -1
تاريخ التسجيل : 31/05/2012
العمر : 19
الموقع : مصر<اسيوط

مُساهمةموضوع: فوائد اللبن للجسم الامراض التي يقي منهـا   الجمعة يونيو 01, 2012 8:33 pm

اللبن من أهم الأغذية بالنسبة للإنسان، فيحتوى اللبن على فيتامين ب2 وب3 وب13 وفيتامين د والثيامين والنياسين بجانب الكالسيوم.

يوضح دكتور عصام يوسف استشارى أمراض السكر قائلا، اللبن مهم لبناء العظام فهو ضرورى للوقاية من هشاشة العظام ونقص فيتامين د يؤدى إلى الكساح عند الأطفال ولين العظام عند الكبار، وكذلك فإن وجود مادة البيوتين تعمل على المحافظة على النسيج العصبى ونخاع العظام وكذلك وجود الكالسيوم فى اللبن يعمل على تقوية عظام الأسنان واللثة، كما أن فيتامين ب2 الموجود باللبن مهم لنمو الجنين ونقصه يؤدى إلى تأخر نمو الجنين كما أن اللبن يحتوى على حمض النيكوتين وهو مهم من ناحية القدرة الجنسية فهو يعمل على إنتاج الهرمونات الجنسية، كما أن حمض البانتوثنيك الموجود فى اللبن ومادة سيانوكوبلامين يعملان على تنشيط الجسم ومنع أنواع خاصة من الأنيميا بجانب قدرته على المحافظة على الأغشية المخاطية فى القناة الهضمية، كما أنه يقى من تراكم الدهون فى الحويصلة الصفراوية بجانب قدرته على تنشيط التجلط.

كما أن مادة النيكوتيناميد والكالسيوم يعملان على خفض الكولسترول فى الدم وتحسين الدورة الدموية، بجانب قدرته على إصلاح أنسجة الخلايا مع تسهيل استهلاك الأنسجة للأكسجين فى الجلد والأظافر والشعر وهو يمنع الإصابة بقشر الرأس بجانب قيامه بخفض الكوليسترول وتحسين الدورة الدموية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hanaan.forumegypt.net/profile?mode=editprofile
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: فوائد اللبن للجسم الامراض التي يقي منهـا   الخميس يونيو 07, 2012 5:42 pm

وكمان اللبن بيقوى العظام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الآء

avatar

عدد المساهمات : 121
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 09/06/2012
العمر : 18
الموقع : احلام البنات

مُساهمةموضوع: فوائد اللبن للجسم الامراض التي يقي منهـا   الأحد يونيو 24, 2012 8:27 pm

حلو اوي انا عجبني اوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد اللبن للجسم الامراض التي يقي منهـا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شلة احلام البنات :: قسم التغذية الرجيم-
انتقل الى: